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吃三七粉還可以把鈣也補(bǔ)了嗎?

發(fā)布時(shí)間:2022年11月15 17:57

編輯:文山福萬家
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如果簡單看過三七的介紹可能會(huì)了解到它含有很多有效成分,比如比較有用的各種皂苷,還有很多對健康也有用的黃酮、氨基酸等,當(dāng)然也會(huì)看到有鈣的成分,所以有人問吃三七粉還可以補(bǔ)鈣嗎?

三七粉補(bǔ)鈣嗎

既然通過化驗(yàn)分析三七粉里有鈣的成分,那當(dāng)然可以確定吃三七粉也能補(bǔ)鈣,但是問題在于吃多少、吃多久三七粉能補(bǔ)充多少鈣的量?這樣補(bǔ)鈣效果好還是不好?

實(shí)際上三七粉里含有鈣的成分不假,但是含量低也是真的。如果是缺鈣的人吃三七粉來補(bǔ)的話,估計(jì)吃很久也看不到明顯效果,所以想吃三七粉利用其它功效還把鈣補(bǔ)了不太現(xiàn)實(shí)。

三七粉有哪些元素

三七粉主要功效還是活血化瘀、補(bǔ)血、止血及提高免疫力,像降三高、改善貧血等比較有效,需要這些方面功效的人吃三七粉才合適,想補(bǔ)鈣的人群自然是找錯(cuò)了藥材。

不過,三七粉基本沒有配伍禁忌,又想利用三七粉的功效又想補(bǔ)鈣的話可以把三七粉結(jié)合補(bǔ)鈣的藥材來吃的,如果還是擔(dān)心有什么沖突那么間隔一點(diǎn)時(shí)間吃就行了,比如間隔半小時(shí)吃就可以。

吃三七粉補(bǔ)鈣可以嗎

想了解更多關(guān)于三七粉的知識(shí)可以看看這篇文章:《三七粉的正確吃法、服用方法及禁忌》。

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