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問(wèn)三七粉吃多久?應(yīng)看身體改善得如何
發(fā)布時(shí)間:2022年06月10 17:46
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基本上買(mǎi)三七粉吃的人都會(huì)問(wèn)要吃多久這樣的問(wèn)題,有人擔(dān)心吃的時(shí)間長(zhǎng)損害健康,有人明白吃的少難看到效果。其實(shí)三七粉吃多久的問(wèn)題,應(yīng)該回答的是看身體改善得如何來(lái)定,至于損害是可以避免的。
既然買(mǎi)三七粉吃了,那當(dāng)然應(yīng)該是看到身體改善了、達(dá)到自己想要的效果了才停。至于吃的時(shí)間太久確實(shí)可能造成身體健康損傷,但是這也是可以很好的避免的。
一般吃三七粉時(shí)間長(zhǎng)容易引起的問(wèn)題就是體現(xiàn)在腸胃健康上,有人吃一段時(shí)間后就覺(jué)得腸胃不適,但也有人一直吃了很多年也沒(méi)事。這除了與自己的腸胃好壞有一定關(guān)系以外,主要還是看吃的量是否科學(xué)合理。
按照少量吃、長(zhǎng)期吃的做法肯定是要比一次性大量吃希望盡早見(jiàn)效要好的。一般建議三七粉的用量只是每天2次,每次3克,這樣的量不算大,但是大部分人是可以做到長(zhǎng)期吃的,而且這個(gè)量對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)也是能見(jiàn)到效果的。
另外,三七粉吃多久當(dāng)然與自己想要改善的是什么身體問(wèn)題也有關(guān),比如有人想降高血壓可能吃一個(gè)月左右的三七粉就有不錯(cuò)效果,降壓藥就可以減少甚至不用吃。而有人吃三七粉是想養(yǎng)生保健的,一直吃、合理的吃上幾年也可以。
當(dāng)然,三七粉的質(zhì)量也是一大影響因素,好的三七粉才能在科學(xué)合理用量下一直吃下去,遇到不良商家買(mǎi)到很便宜劣質(zhì)三七粉可能吃幾次身體就受不了了。
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