生活中，我們做很多事情可能都不是自己主觀上去做的，比如去鍛煉、健身是親戚朋友為了有個伴而叫上自己。也有人吃三七粉就是這種情況：身邊的人吃，然后說效果好，叫自己也吃一點。于是很多人會問：身體很好且沒傷沒病的人能泡三七粉喝嗎？

對于這個問題，是沒有一個準確答復(fù)的，除非知道歲數(shù)、身體具體情況、平時生活作息習(xí)慣等等，才能更好的回答，也就是說沒傷沒病能不能泡三七粉要考慮到很多因素。

如果沒傷沒病很少出現(xiàn)感冒發(fā)熱等情況，年齡也不大，平時生活作息很有規(guī)律，還懂得時常鍛煉，那么這類人群吃三七粉用浪費來形容也是可以的。因為這類人群吃多少三七粉都很難見到有什么效果，本來身體就很好，吃三七粉能改善什么問題呢？

但是如果很少感冒、年齡不大、生活作息規(guī)律等有任何一條不符合，吃三七粉就不再是浪費了，它都可以起到一定幫助。

平時容易感冒發(fā)熱、身體局部酸痛等說明身體免疫力不行，這類人雖然沒傷沒病時也很正常，但是確實也需要提高免疫力才行。吃三七粉可以提高免疫細胞的活性讓免疫力增強，從而減少這些小毛病。

在年齡方面，如果是45歲及以上的人群，不管沒傷沒病都可以吃三七粉而不會顯得浪費，主要是這個45歲以上的人群血液確實更容易出現(xiàn)問題，比如血液粘稠、有血栓當(dāng)前期也難以發(fā)現(xiàn)。吃三七粉能很好的預(yù)防。

生活作息方面，如果是經(jīng)常喝酒、熬夜、久坐，就算沒傷沒病也可以吃三七粉，讓三七粉幫助預(yù)防酒精肝、脂肪肝、緩解久坐和熬夜對血液造成的傷害，可減少很多疾病。

目前，吃三七粉養(yǎng)生保健的人越來越多，這是養(yǎng)生意識得到提高的表現(xiàn)。預(yù)防疾病總比疾病出現(xiàn)后再去治療要有效、高效、省時省力得多。所以沒傷沒病吃三七粉的人其實也是很多。