不得不感嘆生活越來(lái)越好了，從以前的人吃不飽餓得很瘦被看不起，到現(xiàn)在改成多少人勵(lì)志減肥就能看出來(lái)了。這也導(dǎo)致了很多肥胖人群每吃一樣新接觸的東西都在擔(dān)心能不能吃，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，包括三七粉在內(nèi)，同樣也經(jīng)常有人問(wèn)肥胖人群能不能吃三七粉。

對(duì)于肥胖人群來(lái)說(shuō)，吃三七粉不會(huì)長(zhǎng)胖，這應(yīng)該是個(gè)比較值得高興的事情，更值得高興的是，三七粉甚至有幫助減肥的效果。

很多人看到這里估計(jì)都是不信的，會(huì)說(shuō)這是商家又在吹牛了，為了賣三七粉什么都能吹得出來(lái)。其實(shí)還真不是吹出來(lái)的，這種效果是得到客戶反饋的。我們自己吃三七粉雖然沒(méi)有明顯減肥效果，但是也幫助自己體重沒(méi)有增長(zhǎng)上去。

其實(shí)，體質(zhì)和吃三七粉的方法對(duì)于是否有減肥效果都有影響，吃三七粉的方法主要是飯前吃三七粉后會(huì)一定程度占據(jù)腸胃空間，減少進(jìn)食食物量，從而具有了一定減肥效果。

很少數(shù)的人說(shuō)自己吃三七粉好像長(zhǎng)胖了，其實(shí)這也不是三七粉有什么能讓人長(zhǎng)胖的物質(zhì)，而是三七粉的活血化瘀效果使得他們腸胃機(jī)能提高，加上活血化瘀消耗精力，會(huì)讓人餓的更快，要是一餓就吃那就很容易長(zhǎng)胖。

可見，能減肥的情況與三七粉的作用有一定關(guān)系，但與自己是否能控制食量、飲食是否規(guī)律關(guān)系更大?？傊?，怕吃三七粉長(zhǎng)胖或希望吃三七粉能幫助減肥的人可以試試飯前吃三七粉，單如果會(huì)有腸胃不適說(shuō)明自己不適合這種吃法。