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每天吃三七粉最佳時間并非飯后!
發(fā)布時間:2020年02月21 17:28
編輯:文山福萬家
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很多人吃三七粉選擇的時間都是在飯后吧?這不好嗎?當然不是不好,只能說每天吃三七粉最佳時間并不是在飯后,還有其他時間比這個時間更好的!
通常人們會選擇在飯后吃藥、吃保健品等等,這是一直以來最常規(guī)的做法,一般也是醫(yī)生對大家這么建議的做法。所以要說這種做法既然是醫(yī)生建議的那肯定是不會有錯的。但是像吃三七粉這種東西,確實還是有比飯后吃效果更好的時間段,那就是在飯前,或者說得準確點叫做空腹的時候吃會更好。
大家應(yīng)該都能理解:空腹的時候才是一個人消化吸收能力最強的時候,這個時候也是最餓、最渴望食物的時候。在這時候吃下三七粉當然被消化和吸收的效果更好,對三七粉的作用與功效的利用也就更大。
一天中空腹的時候,也就是推薦吃三七粉的時候有早上起床、晚飯前。當然,晚飯前吃屬于空腹的話要飲食規(guī)律的人才能這么說。早上起床后洗漱過后就可以吃三七粉,晚飯前則盡量提前半小時左右吃,以免影響吃晚飯,當然,想減肥的人很樂意被影響,還可以起到減肥的作用。
總之,在空腹這個腸胃動力最強的時候吃三七粉當然會更好的吸收,還有效減少三七粉的浪費,畢竟好三七粉可不便宜。
不過要強調(diào)的是,醫(yī)生大多直接建議大家飯后吃藥肯定是有他們的道理的:有人腸胃不好。如果腸胃不好的人選擇飯前吃、空腹吃就很容易造成腸胃不舒服、引起腹痛等。而飯后吃復(fù)合腸胃好和不好的人,雖然效果減弱一些,但是符合所有人,那干脆直接都建議飯后吃就好了。也就是想告訴大家,吃三七粉時最好區(qū)別對待,自己腸胃不好還是選擇飯后吃為好。
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