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一天吃一次三七粉能有什么用?
發(fā)布時間:2023年08月31 17:45
編輯:文山福萬家
來源:http://m.gamezol.com/
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有人聽到吃三七粉養(yǎng)生效果不錯,自己也買了一些,于是就每天吃起來,不過剛吃幾天看不到效果,于是就有了這類問題:一天吃一次三七粉能有什么用?
一天吃一次三七粉當然是有用的,比如能夠預防高血壓等三高,預防腦梗塞、冠心病等心腦病,緩解酸痛麻木、提高睡眠質(zhì)量等等。當然,也可以是有三高等問題后吃三七粉來改善,也能慢慢看到效果。
其實,一般是建議三七粉每天吃兩次,這樣效果會更好。只是結合自己實際來看次數(shù)會更好。
一天吃一次三七粉當然也可以,只是一般是對這類人群給出的建議:年齡小于45歲且吃三七粉是為了養(yǎng)生用。這類人群吃三七粉就主要是預防身體問題了,而不是改善已經(jīng)出現(xiàn)的問題。
要是年齡大于45歲,一天吃一次的做法也不太適合了,大于45歲即便沒發(fā)現(xiàn)什么身體問題,吃三七粉養(yǎng)生也是建議每天2次的。要是已經(jīng)有高血壓等情況當然更應該吃2次,每次3克。
吃三七粉確實不在于每次多吃、每天大量吃,但是一天一次的做法對于很多中老年人來說又少了,也不建議一天的量一次全部吃下,分開吃身體更容易消化吸收,又不引起胃痛等情況。