有客戶在了解三七粉的作用與功效時看到有人說吃三七粉傷胃，所以會問三七粉傷胃是真的還是假的？如果是真的那還能吃嗎？這確實是一個看起來影響比較大的問題，那到底是怎么回事呢？

確實吃三七粉可能傷胃，但是也可能養(yǎng)胃，告訴客戶吃三七粉只會養(yǎng)胃或?qū)ξ笡]影響的說法都是錯誤的，只有明確告知三七粉吃法不對會傷胃、引起腸胃不適才是正確的。所以，三七粉的吃法很重要，錯誤的吃法會傷胃是真的而不是假的。

首先，在用量上來看，不然很適宜吃的東西吃過量都是會傷胃的，比如米飯、饅頭包子等等。所以三七粉吃過量肯定也是會傷胃的，那么說三七粉只會養(yǎng)胃的說法就是錯誤的，畢竟總有人不按照科學(xué)用量來吃，或者是本來就不知道吃多少才對就亂吃。

新聞有報道過吃三七粉后胃疼進(jìn)醫(yī)院的例子，其實就是把三七粉吃過量了，后面停服了一段時間三七粉吃了一些藥后腸胃恢復(fù)了健康。所以，三七粉傷胃的說法是對的，但也是可以避免的。

其次，吃三七粉的時間不對也可能傷胃。如果飯前空腹吃三七粉將會獲得更好的消化吸收效果，因為這時的腸胃動力很足。但有人腸胃不適合這么吃，在空腹吃后就出現(xiàn)胃疼的情況了，認(rèn)為吃三七粉是會傷胃的，這種說法在一定程度上說明三七粉會傷胃，但是很明顯也能很好的避免，那就是在飯后吃就可以了。

總之，說吃三七粉傷胃是對的，但是都是可以避免的，如果每個人都按照科學(xué)用量吃還根據(jù)自己的情況選擇飯前還是飯后吃，那三七粉傷胃的情況就不會出現(xiàn)了。具體三七粉怎么吃算比較科學(xué)，建議是每天2次，每次3克就行。