三七是“血管清道夫”，但你是否真的了解？專家教你怎么挑選三七！

很多人知道，三七對(duì)預(yù)防心腦血管病非常有效，但是到底怎么吃？什么時(shí)候吃？每天吃多少卻不一定清楚。今天專家就為我們?cè)敿?xì)解答。

目前心腦血管疾病死亡率遠(yuǎn)高于腫瘤，同時(shí)它也是致殘率最高的疾病。但值得注意的是，心腦血管疾病是可預(yù)防疾病。

流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在歐洲、美國(guó)、日本等國(guó)家，由于及時(shí)有效的預(yù)防，心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率正在逐漸下降。

但有新的研究提出，我國(guó)目前正處于心腦血管疾病的爆發(fā)流行時(shí)期，死亡率正在迅速上升。

心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)測(cè)試

1、年齡是否超過(guò)45歲；

2、血壓是否異常，血壓高或者低血壓；

3、血栓前狀態(tài)，是否出現(xiàn)過(guò)一過(guò)性的腦缺血、心絞痛等。

※ 注：“一過(guò)性”是指某一臨床癥狀或體征在短時(shí)間內(nèi)一次或數(shù)次出現(xiàn)。

血管清道夫--三七

專家向我們推薦了著名的“血管清道夫”——三七粉。三七屬于“藥食同源”的中藥材，備受歷代醫(yī)家推崇，它具有活血化瘀、止痛止血的功效。

中醫(yī)上認(rèn)為，心腦血管疾病屬于血瘀證。長(zhǎng)期服用活血化瘀的三七粉，可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，預(yù)防心血管疾病。

三七的藥理作用

○ 抑制血小板聚集、改善血液黏稠度、抑制血栓；

○ 保護(hù)并擴(kuò)張血管、抗缺血、改善微循環(huán)；

○ 調(diào)節(jié)血脂、血糖、抗動(dòng)脈粥樣硬化；

○ 提高免疫功能，保肝、抗炎、抗衰老等。

三七適宜人群

1、三高及心腦血管疾病患者；

2、氣血不足、月經(jīng)不調(diào)人群；

3、長(zhǎng)時(shí)間久坐、久站不動(dòng)人群；

4、面色晦暗、肌膚粗糙的人群；

5、失眠健忘、神經(jīng)衰弱、免疫力低下人群。

每日用量

作為三高及心腦血管疾病預(yù)防或輔助治療，每天服用3-5克生三七粉，不宜多；如果用它來(lái)延緩衰老，改善臉色等日常保養(yǎng)的人群，每天服用2-3克即可。

服用時(shí)間

三七最佳服用時(shí)間為飯前后1-2個(gè)小時(shí)，每天服用1一2次即可。如果同時(shí)有服用其他藥物的情況下（除去急性外感的藥物），基本都可以同時(shí)服用三七，建議至少間隔半小時(shí)再用。

如何挑選三七？

1、千萬(wàn)不能把土三七與三七搞混！

日常生活中，老百姓常常會(huì)將有害于身體健康的土三七與三七搞混。

三七是五加科人參屬的名貴藥材；而土三七屬于菊科，相對(duì)來(lái)說(shuō)是有毒性的，尤其它里面含有一種叫吡咯烷的生物堿，會(huì)損傷我們的肝臟。

2、外觀特別鮮亮或者帶泥土的都要小心！

有些三七看上去非常光亮，很有可能被打了工業(yè)蠟。工業(yè)蠟中有很多有毒物質(zhì)，所以被打上工業(yè)蠟的三七也稱為劇毒三七。

3、吃三七，自己打粉存在很多隱患！

現(xiàn)在吃三七的人越來(lái)越多，有些人覺(jué)得三七粉真假難辨，往往買三七主根來(lái)自己打粉，或讓某些小店幫自己打粉，覺(jué)得這樣才能保證質(zhì)量。

其實(shí)這種方式打出的粉只屬于普通粉，細(xì)度很難達(dá)到符合人體吸收的標(biāo)準(zhǔn)，吸收效果差，造成浪費(fèi)。同時(shí)粉碎操作的不規(guī)范、沒(méi)有衛(wèi)生保障的操作環(huán)境和機(jī)器，也容易對(duì)三七粉造成二次污染。

所以建議大家要購(gòu)買三七或者三七粉時(shí)要去正規(guī)的藥店或廠家購(gòu)買，確保藥材的真實(shí)有效用藥的安全。

4、道地三七，首推云南文山

云南文山是我國(guó)公認(rèn)的三七道地產(chǎn)區(qū)，文山州得天獨(dú)厚的地理位置和光、熱、水、土、氣候等條件是適宜三七生長(zhǎng)的決定性條件，所以文山也被稱為“三七之鄉(xiāng)”，在文山市境內(nèi)栽種出來(lái)的三七屬于中藥市場(chǎng)上藥效成分及其它藥用元素最好、最足的。

【專家推薦】

現(xiàn)在服用三七的人越來(lái)越多，但因?yàn)槠焚|(zhì)、產(chǎn)地、功效等方面的問(wèn)題，很多人吃了三七并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，為了滿足廣大觀眾朋友們的需求，七公三七特地為大家精選道地的高品質(zhì)文山三七粉，并且專門請(qǐng)專家進(jìn)行了認(rèn)證，品質(zhì)和功效都有充分的保證，讓大家吃得安全、方便、放心。

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