每個(gè)吃三七粉的人都應(yīng)該意識(shí)到吃三七粉是有注意事項(xiàng)的，只有注意好這些該注意的方面才有可能使得三七粉的作用與功效對(duì)身體健康更有幫助，也不會(huì)引起新的健康問(wèn)題。

吃三七粉時(shí)注意的第一點(diǎn)：用量問(wèn)題。有人擔(dān)心長(zhǎng)期吃三七粉對(duì)身體不好，刻意減少了商家推薦的用量；有人希望吃三七粉快速見(jiàn)效特意加大了商家建議吃三七粉的量。

對(duì)于減少用量的人來(lái)說(shuō)，不容易引起新的健康問(wèn)題，最多就是疾病長(zhǎng)期得不到改善、吃三七粉見(jiàn)不到效果、認(rèn)為三七粉的作用與功效是騙人的。而對(duì)于增加三七粉用量的人來(lái)說(shuō)，很容易讓三七粉在腸胃中堆積，長(zhǎng)時(shí)間后出現(xiàn)胃損傷、胃糜爛等情況，傷及身體。

吃三七粉時(shí)注意的第二點(diǎn)：選對(duì)生熟吃。生吃三七粉活血化瘀，熟三七粉補(bǔ)血益氣。這是要特別注意的，不然選錯(cuò)方法會(huì)導(dǎo)致見(jiàn)效慢甚至加重病情都有一定可能。

生吃就是不要加熱三七粉的吃法，熟吃則是最少用開(kāi)水等方法加熱三七粉5分鐘以上讓三七粉的性質(zhì)發(fā)生改變。常見(jiàn)生吃方法是直接干吃、吞服或用溫度不高的水沖泡喝；熟吃可以把三七粉蒸煮燉等處理后吃。

吃三七粉時(shí)注意的第三點(diǎn)：選好時(shí)間。有人說(shuō)和別人一起買(mǎi)的三七粉，別人吃后見(jiàn)效了自己卻沒(méi)有，實(shí)在找不到原因。除了身體問(wèn)題外，什么時(shí)候吃三七粉也關(guān)系到見(jiàn)效時(shí)間長(zhǎng)短。腸胃好的人建議餐前吃，空腹時(shí)吃三七粉能更好的被消化吸收，腸胃不好則在餐后吃，雖然見(jiàn)效慢一些，但是有調(diào)理腸胃的功效。

以上三點(diǎn)就是吃三七粉時(shí)比較應(yīng)該注意的方面，其他像買(mǎi)三七粉時(shí)注意要買(mǎi)到正規(guī)好三七粉，不要被騙也是比較重要的，這些都對(duì)吃三七粉的見(jiàn)效情況有很大影響。