一般買到的三七粉都沒有寫得很明細(xì)的說(shuō)明書，因?yàn)閺氖忻嫔系暮芏喈a(chǎn)品來(lái)看即使有詳細(xì)的說(shuō)明書把產(chǎn)品介紹詳細(xì)、吃法寫明確也很少有人仔細(xì)看。而服用三七粉要特別注意的事項(xiàng)一般也就只有商家口頭說(shuō)明了。

大家在服用三七粉時(shí)，特別是第一次服用確實(shí)是有一些特別注意的事項(xiàng)，注意好這些問題才能更好的吃好三七粉為身體健康出力，當(dāng)然也能減少誤會(huì)。

比如第一次服用三七粉時(shí)就很可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、口干口渴、拉肚子、嗜睡等情況，所以要注意做好應(yīng)對(duì)這些情況的措施，比如喝水、上廁所、睡覺等。

其次要特別注意的是每次吃三七粉的量請(qǐng)遵循賣家告知的量去服用?？赡苜u家會(huì)根據(jù)個(gè)人不同情況告知的用量、用法稍微有不同，不過(guò)一天的總用量一般是不會(huì)超過(guò)12克的。這一點(diǎn)確實(shí)非常重要，值得特別注意，因?yàn)檫^(guò)量服用三七粉很可能造成腸胃損傷，而科學(xué)合理用量卻可以提高腸胃血液循環(huán)，是有助腸胃健康的。

另外一個(gè)比較重要的值得特別注意的方面是要選擇好生吃和熟吃。生吃和熟吃選擇錯(cuò)誤的話很可能吃很久的三七粉也見不到效果，比如應(yīng)該選擇用溫水沖泡三七粉服用來(lái)利用它的活血化瘀功效的人卻選擇了用開水沖泡服用，高血壓、冠心病等心腦血管疾病就不容易被改善；而想補(bǔ)血應(yīng)該用開水沖泡三七粉服用的人卻選擇了用溫水或冷水的話則起不到這個(gè)效果或者說(shuō)效果不明顯。

總之，服用三七粉要特別注意的就是不要過(guò)量和選擇好三七粉的生吃和熟吃方法，這兩點(diǎn)是服用三七粉對(duì)身體健康與否和能否見效的關(guān)鍵。