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想吃三七粉利用它補(bǔ)血用途該怎么樣吃?

發(fā)布時(shí)間:2020年03月13 17:59

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三七粉有很多值得稱贊的功效,特別是活血化瘀、補(bǔ)血益氣、止血除痛這些方面,一直得到人們的高度認(rèn)可。像活血化瘀改善高血壓更是被不少中老年人推薦。但要是想吃三七粉補(bǔ)血該怎么樣吃呢?

三七粉補(bǔ)血的功效

主要是因?yàn)槌匀叻鄣姆椒梢苑譃樯院褪斐?,正因?yàn)閮煞N吃法會(huì)導(dǎo)致三七粉發(fā)揮它不同的功效,故而要搞清楚這兩種吃法,以便能吃對(duì)三七粉,達(dá)到自己想要的目的。

想要吃三七粉來利用到它補(bǔ)血的功效的話,就需要大家把三七粉熟吃,所謂熟吃就是把三七粉加熱后的吃法。比如用開水沖泡三七粉就是最簡單、最常見的三七粉吃法。

三七粉補(bǔ)血的功效

另外還有很多方法都是熟吃,也比較推薦,比如用三七粉燉雞、三七粉熬粥、三七粉炒肉、三七粉與雞蛋同蒸或單獨(dú)蒸熟吃等等,只要是充分加熱過的三七粉都可以發(fā)揮它補(bǔ)血益氣的效果。

那么三七粉是如何達(dá)到補(bǔ)血效果的呢?其實(shí)這是三七粉提高了造血干細(xì)胞的活性,而造血干細(xì)胞是負(fù)責(zé)產(chǎn)生新血液細(xì)胞的,它的活性提高了,自然就可以更快的生成血液細(xì)胞,這就達(dá)到了補(bǔ)血的效果了。

三七粉補(bǔ)血的功效

至于與熟吃對(duì)應(yīng)的生吃,就是不加熱三七粉的吃法,即便用水沖泡,溫度一般也不建議太高,最好不要超過40度為好,選擇自己能接受的最低溫度是更合適的方法。生吃也有著活血化瘀、清理血管、改善血液健康的功效,對(duì)高血壓等病癥的預(yù)防改善效果很理想。

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