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每天吃三七粉的量和最佳時間的解答
發(fā)布時間:2020年02月19 16:58
編輯:文山福萬家
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買三七粉的時候商家、客服有沒有囑咐過吃三七粉的量?或者包裝上有沒有寫清楚呢?一天中最佳的吃三七粉的時間又在什么時候?這些大家都了解嗎?不了解的話請往下看。
每天吃三七粉的量這個問題關注的人比較多,對于這個問題的解答:建議一般大眾都按照每天吃2次,每次吃3克的量進行。這個建議在像我們購買的時候我們客服都會講清楚,至于3克是多少,我們的三七粉保證里面也有一個量勺,一平勺剛好就是3克左右。
但是人與人有差異,身體狀況也不盡相同,當然也就可以根據(jù)自己的情況把吃三七粉的量進行調節(jié)。比如自己的高血壓只比正常值高一點點,或者自己吃三七粉就是想養(yǎng)生保健,那么每天吃2次,每次只吃2克都是不錯的。如果血壓高很多,或者其他病情有點嚴重,那么每天吃2次,每次4克都行,或者每天3次,每次3克左右也可以。建議是最好每天總量不超過10克比較合理,不容易對腸胃有影響。
確認好量后,就要找合適的時間吃了,每天最佳的吃三七粉時間也是關注比較多的問題。建議大家腸胃好的話按照空腹時吃三七粉的方法進行比較好,會使三七粉更好的消化和吸收,對病癥的改善效果也更快。如早上起床就是一個比較好的時間上的選擇。但腸胃不好的話這么吃還是容易引起腸胃不舒服的,建議這類人群可以吃點東西或者還是遵循飯后吃的做法。
掌握好吃三七粉的量和掌握好吃三七粉的最佳時間,會讓三七粉的功效更好的發(fā)揮和利用,還能極大的減少因沒能消化吸收就排出體外造成的浪費。