月經(jīng)對于女性朋友來說是一個非常特殊的時期，也能從這個時期看出一個人一些身體情況，如果月經(jīng)不正常那么就意味著身體某些方面出現(xiàn)問題了。這時就需要調(diào)理月經(jīng)。而三七粉是對這方面有幫助的，那么應(yīng)該怎么吃及什么時候吃呢？

一般三七粉能調(diào)理的月經(jīng)問題主要是血瘀型月經(jīng)不調(diào)。也就是說三七粉對于有血瘀型月經(jīng)不調(diào)的朋友調(diào)理效果才比較理想，其他類型的月經(jīng)問題可能效果會稍微不明顯。

這主要是因為血瘀型月經(jīng)不調(diào)屬于血液方面出現(xiàn)問題，而又通常是血液擁堵、粘稠等導(dǎo)致血瘀，最終出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。正好三七粉可以清理血管里造成擁堵的物質(zhì)，降低血液粘稠度及分解血栓等，從而對改善血瘀型月經(jīng)不調(diào)有比較好的效果。

吃三七粉調(diào)理血瘀型月經(jīng)不調(diào)需要把三七粉生吃，就是不要用開水、蒸燉等方法加熱三七粉的吃法，保留三七粉最初的性質(zhì)，可以起到很好的活血化瘀功效，清理血管、分解血栓等功效才更好。

一般直接用溫水沖服就是最好的吃法，當(dāng)然可以加一些蜂蜜、紅糖等一起吃，改善口味，只要不加熱三七粉就行。

正常月經(jīng)的女性朋友是不建議在經(jīng)期吃三七粉的，但是血瘀型月經(jīng)不調(diào)的女性可以在月經(jīng)期間生吃三七粉來改善這個病癥，這是比較特殊的一點。也就是血瘀型月經(jīng)不調(diào)的女性是隨時都能吃三七粉的，甚至是在月經(jīng)期間都可以吃，不過要更注意自己的問題有沒有得到改善，得到改善后月經(jīng)正常就不應(yīng)該繼續(xù)在經(jīng)期吃三七粉了。